[ やこう幸 ]

2024年5月27日

(月)運動プログラム

こんにちは

ライズやこう幸です。

今日の運動プログラムは障害物サーキットをしました。

まずはラジオ体操から。十分に体をほぐします。

つぎはウオーキングです。

最後に障害物サーキットトレーニング

ジグザグに障害物を抜けたあとに、ロープのくねくね道をわたりました。

順番を守って上手にできましたね。

🌸今日のおやつ🌸

うまい棒バーべキュウバーガー味

チョコトリュフ

パンダクッキー

今日も楽しかったね。

またライズであいましょう。

2024年5月21日

(火)運動プログラム　おおなわとび

こんにちは

ライズやこう幸です。

今日は太陽サンサンな暑い１日になりましたね！

日中からスタッフも『暑い。。』とつい言ってしまうほどでした。

そんな中、今日のレクレーションは運動プログラムをしました。

ロープの間をくぐったり、勢いよく助走をつけてピョンっと跳んだり。。

『５．６～あと４回！がんばれ！』

周りのお友達やスタッフの声援が飛び交う中

最後は１０回連続の縄跳びジャンプを目指して

汗を流しながらお友達はがんばりました(^^♪

お家でゆっくり休んでね(^▽^)/

🌸今日のおやつ🌸

こぐまぐみ

チョコ＆ホワイトビスケット

うまい棒コーンポタージュ味

今日も楽しかったね

またライズであいましょう。

2024年5月17日

（金）運動プログラム

こんにちは

今日のライズやこう幸は「運動プログラム」の日でした。

夏のような暑さの中、お友達は元気に来所してくれました。

こまめに水分を取って楽しく体を動かしましょう。今回も「縄跳び」がメイン種目です。

【今日のメニュー】

・ラジオ体操

・さんぽ

・休憩

・縄跳び（大波小波・大回転）

それではラジオ体操からスタート！！

次は音楽に乗って室内をグルグルお散歩しよう！！

そして縄跳びです

今回も大波小波に１０回チャレンジしました。見学してるお友達は回数を大きな声で数えてくれて

跳んでるお友達も声援にこたえて全員チャレンジ成功です。\( *´ω`* )/

大回転１０回に挑戦したお友達が本日の最後を飾ってくれました。

今日も体をたくさん動かして楽しかったね。(๑•̀ㅂ•́)و ｸﾞｯ!

それでは、またライズで会いましょう！！

【今日のおやつ】

・ポテトチップ　コンソメ

・コーラグミ

・ブラックサンダーチョコ・ミニ

2024年5月9日

(木)運動プログラム

こんにちは

今日のライズやこう幸は運動プログラムの日でした。

今日から５月中は「大縄跳び」をメインにして運動をします。

スタッフが両端を持ち、お友だちが次々に跳んでいきます。

１０回跳ぶことを目指してチャレンジしよう！！

先ずはラジオ体操で身体をほぐします。

【今日のメニュー】

・ラジオ体操

・さんぽ

・休憩

・大縄跳び

まずはラジオ体操で身体をほぐします。

音楽に乗ってリズミカルに室内さんぽ。曲の途中で方向転換して逆回りします。

大縄跳びは先ずウォーミングアップでロープを床に這わせて波をジャンプします。

そしてロープを張って１０回ジャンプにチャレンジです。

お友達が「１，２，３，４」と回数を数えてくれて応援にも熱が入りました。

そのおかげもあって、ほとんどのお友達が１０回をクリアすることが出来ていました。

身体を動かすって楽しいね。(﹡ˆᴗˆ﹡)

それでは、またライズで会いましょう！

【今日のおやつ】

・うまい棒　コーンポタージュ

・王様の忘れ物クッキー

・こぐまグミ

2024年4月23日

(火)運動プログラム

こんにちは。ライズやこう幸です。

本日は運動プログラムの日でした。

今月は縄を利用した、反復横跳び、そして綱引きです。

ラジオ体操と準備体操をした後、散歩をしました。

跳んでいる姿がとても嬉しそう(>_<)

続いては綱引きです。力と力のぶつかり合い！がんばれがんばれ ( ｀ー´)ノ

🌹🌹🌹おやつ🌹🌹🌹

おせんべい

アルフォート

ポテトチップス

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

新年度も始まったばかりですが、春の風邪も依然として流行しているようですので、

身体を動かして健康を保ちましょう。

それでは、またライズで会いましょう。さようなら。