[ やこう幸 ]

2023年2月15日

（水）☆ダンスラボ☆

こんにちは
ライズやこう幸です
本日は、ダンスラボでした！！！
今日も、元気に頑張るぞ～！

本日のメニュー
・準備体操

・ウォーキング

・チェッチェッコリ

・ＹＭＣＡ

・ロープ運動

・ハピネス

準備体操で身体をほぐしました！

教室内を歩いてグルグル沢山回りました！

ロープ活動では、ロープの上を歩いて、バランス感覚を養いました！

ダンスは、元気いっぱい踊りました(*^▽^*)

今日はお疲れさまでした!(^^)!
またライズで会いましょう
さようなら

2023年2月8日

(水）ダンスラボラトリー♪

こんにちは
ライズやこう幸です。

今日はダンスの日
今日もMASA先生と元気いっぱいLet’ｓ　Dance！

🌸今日のダンスナンバー🌸
ストレッチ体操
さんぽ（ウオーキング）
YMCA
チェチェッコリ
ロープ運動
ハピネス

今日もいい汗かきました。
最後の曲、ハピネスはみんな笑顔でとても楽しかったね。

またライズであいましょう。

2023年2月1日

(水)　ダンスラボ

こんにちは。ライズやこう幸です。

本日は、ダンスラボの日でした。ダンスメニューに加え、ストレッチもしました。

ストレッチ体操では、普段は動かしてない所が色々と伸びているようです。気持ち良いですね

(*´∨`*)。

「さんぽ」に合わせてウォーキング！みんなで歩くとなぜだかとても楽しいですね！

ダンス後に、ロープ渡りをしました。普段あまり動かさない筋肉を使うと足に堪えますね。

「ハビネス」のダンスの中の一コマです。弾ける笑顔でお友達とタッチ！o(^∀^*)o

🌸🌸今日のダンスメニュー🌸🌸

・さんぽ

・おどるポンポコリン

・チェッチェッコリ

・ＹＭＣＡ

・ハピネス

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

身体を動かして汗をかくと気持ち良さそうでした。

またライズで会いましょう。さようなら。

2023年1月25日

(水）ダンスラボラトリー♪

こんにちは
ライズやこう幸です。

今日はみんなが楽しみにしてくれているダンスラボラトリー♪
MASA先生と一緒にレッツダンス♪

🌸今日のダンスナンバー🌸
準備体操
さんぽ（ウオーキング）
YMCA
チェチェッコリ
ロープ運動
ハピネス

今日も楽しかったね。
またライズであいましょう。

2023年1月18日

（水）ダンスラボ

こんにちは

今日のライズやこう幸は「ダンスラボ」の日でした。

MASA先生がやこう幸の担当をされてから２回目となります。どんな曲を踊るのかな。.‹‹\(´ω` )/››

本日のメニュー

さんぽ

踊るポンポコリン

チェチェッコリ

ストレッチ体操

ＹＭＣＡ

ロープ運動

ハピネス

今日も元気に楽しくレッツダンシング！！

久しぶりのチェチェッコリです。皆はスピードについていけたかな？

ＹＭＣＡではカッコよいＹの字が　∑(๑º口º๑)!!

最後のハピネスは掛け声と共に大いに盛り上がりました。\( *´ω`* )/

ロープ運動

ロープを使ってジャンプしたり走ったり。

ストレッチ体操

高く足が上がってるね。(๑•̀ㅂ•́)و✧

今日は体をたくさん動かしたね。お家でゆっくり休んでね。

それではまたライズで会いましょう！！