[ やこう幸 ]

2023年6月21日

(水)ダンスラボ

こんにちは。ライズやこう幸です。

本日はダンスラボの日でした。じめじめした空気を吹き飛ばすくらい、体を動かしてダンス楽しもうねヾ(⌒▽⌒）ゞ。

🌹🌹🌹今日のメニュー🌹🌹🌹

１．補強運動（体を柔らかくする体操等）

２．ハンドクラップ

３．チェッチェッコリ

４．ロープ渡り

５．ハピネス

🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱

体を動かすのって、とっても楽しいね！

だんだん慣れてきて、動きにも柔らかさが出て来ましたね。

またライズで会いましょう。さようなら。

2023年6月14日

(水)ダンスラボ

こんにちは。ライズやこう幸です。

本日はダンスラボの日でした。

🐌🐌今日のメニュー🐌🐌

１．補強運動（体を柔らかくする体操）

２．さんぽ

３．チェッチェッコリ

４．ハンドクラップ

５．ロープ渡り

６．ハピネス

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

全力で身体を動かしました。

皆さん、楽しそうなひと時を過ごしました。

またライズで会いましょう。さようなら。

2023年6月7日

(水)ダンスラボラトリー♪

こんにちは
ライズやこう幸です。

今日はダンスラボラトリー♪の日です。
MASA先生とがんばるぞー(‘ω’)ノ

🌸今日のダンスナンバー🌸
補強運動
さんぽ
チェチェッコリ
ハンドクラップ
ロープ運動
ハピネス

今日は汗ばむほどのな暑さになりましたね。

みんな頑張ったね!(^^)!
またライズであいましょう。

2023年5月31日

（水）ダンスラボ

こんにちは

今日のライズやこう幸は「ダンス」の日でした。

このところ雨が降り続いていて、お外で遊ぶことができない分ダンスで体を動かしましょう。

今日もいつもの様に補強運動とダンスを織り交ぜて行いました。

まずは準備運動で身体をほぐしましょう。

室内を「さんぽ」の曲に合わせて歩きます。

ダンスでは「チェチェッコリ」「ハンドクラップ」「ハピネス」を踊りました。

ロープを使った運動

ロープのつたい歩きやジャンプ等を行いました。

たくさん体を動かした日はゆっくりお家で休んでね。٩(ˊᗜˋ*)و

それでは、またライズで会いましょう。

2023年5月24日

(水)ダンスラボ

こんにちは！

本日のライズやこう幸は「ダンス」です。

日光が降り注ぐ暑い一日でしたが、暑さなんて吹き飛ばすくらい

楽しくダンスを踊りました。曲目は

チェチェッコリ、ハンドクラップ、ハピネスでした。

リズムに合わせて踊っています。踊りって楽しいですね。

先生と柔軟体操。楽しそうです。足の伸びが素晴らしいです。

体のあちこちが伸びると、気持ち良いですね。

皆でロープ歩き。とても盛り上がりました！

楽しいダンスで蒸し暑さに打ち勝とう！

またライズで会いましょう。さようなら。