[ やこう幸 ]

2022年3月14日

（月）☆運動プログラム☆

こんにちは

ライズやこう幸です。

今日は「運動プログラム」の日でした。
気温も段々暖かくなり、運動するのにぴったりですね！
みんな楽しく元気に体を動かしました。

今日のメニュー

・ラジオ体操第一
・いろいろジョギング
・休憩
・ゴム跳び
・その場で幅跳び

沢山走るぞ～

勢いをつけてジャンプ～

やり続けている種目は、スタッフを見なくても自然に体が動いたり、あるいは飛距離が伸びたりしていて躍動感たっぷりですね。

今日はお疲れさまでした!(^^)!
またライズで会いましょう
さようなら

2022年3月8日

（火）運動プログラム

こんにちは

今日は小雨がパラついていて寒の戻りで寒い一日でしたね。

そんな中でもライズやこう幸のお友達は元気いっぱいです。

運動プログラムで体をたくさん動かしてHOTな気持ちと身体になりました。\( *´ω`* )/

その模様をご覧ください。

本日のメニュー

・ラジオ体操

・いろいろジョギング

・休憩

・ゆりかご

・トランポリン

・お玉片手にロープ歩き

・丸太ころがり

いろいろジョギング

いつもの様に合図に合わせて　しゃがむ・静止・ジャンプ

ゆりかご

体育座りをしながら後ろに転がって起き上がります。それを連続して繰り返しました。

思ってた以上に上手に転がって起き上がりました。

トランポリン

１０回跳んで着地します。

みんな跳ねるのは大好き。着地もかっこよくキマッテいました。╭( ･ᄇ･)̑ﻭ ̑ ｸﾞｯ !

お玉片手にロープ歩き

お玉にピンポン玉を乗せてロープを伝って歩きます

初めてやった種目でしたが、バランスを取りながら歩くのがとても上手でした。(๑•ㅂ•)و✧

丸太ころがり

身体を伸ばして丸太の様に転がります。

新しい種目にチャレンジしましたが、お手本を見て覚える事が早くなっていると感じます。( ⊙⊙)!!

今後も新しい種目を取り入れていきたいと思います。

今日はお疲れさま！

それではまたライズで会いましょう！！

2022年3月4日

(金)運動プログラム

こんにちは

ライズやこう幸です。だんだん暖かくなってきましたね。

今日は運動プログラムです。

本日のプログラム

～ラジオ体操第一～

いろいろジョギング

サーキットトレーニング

（おっととはしごわたり。トンネルくぐり。ロープわたり。トランポリン）

今日は順番を待つ　を目標にがんばりました。

中々待てないお友達もがんばって並ぶことができましたよ！

今日も楽しかったね

またライズで会いましょう

2022年2月3日

(木)節分だ！鬼は外！

こんにちわ

ライズやこう幸です。

今日は節分ですね。運動レクリエーションの中で鬼退治をしました。

本日のメニュー

ラジオ体操

いろいろジョギング

節分のお話

鬼退治！（ボール投げ）

みんな鬼の登場に大興奮！逃げる子、興味深々な様子の子。最後はさようなら～と鬼さんを見送りました。

今日も楽しかったね。

またライズであいましょう。

2022年1月28日

(火）運動プログラム

こんにちは

今日のライズやこう幸は「運動プログラム」の日でした。

寒い日が続く今日この頃、外出するのもついつい億劫になりますね。

そんな中、今日は室内での運動ですが、みんな楽しく元気に体を動かしました。

その模様をご覧ください。

本日のメニュー

.ラジオ体操第一

.いろいろジョギング

.休憩

.丸太ころがり

.その場で幅跳び

ラジオ体操第一

スタッフを見なくても自然に体が動きます。(*´ω`*)

いろいろジョギング

事業所内をジョギングしながら鳥やへび等の動きを真似したり、合図に合わせてストップしたり

全身を使います。

丸太ころがり

丸太の様に体を伸ばして転がります。

ピーンと伸びてるね。∑(๑º口º๑)!!

その場で幅跳び

やり続けて、どんどん飛距離が伸びています。

画像が、ぶれているのはみんなの躍動感の為です。∑(๑º口º๑)!!

今日は時間の都合上、４種目だけでしたが、少し汗をかいたね。

まだまだ寒い日は続くけど、運動して寒さを吹き飛ばしましょう！！

それではまたライズで会いましょう！！