[ やこう幸 ]

2023年4月12日

（水）☆ダンスラボ☆

こんにちは
ライズやこう幸です
本日は、ダンスラボでした！

本日のメニュー
・準備体操
・ウォーキング
・チェッチェッコリ
・ＹＭＣＡ
・ロープ運動
・ハピネス

準備体操は、柔軟をメインに行います。
先生のポーズを真似してみよう！

ウォーキングは、「さんぽ」の音楽にあわせて歩きます。

チェッチェッコリは、みんな大好き！

どんどん早くなるリズムについていくことができました！
ロープ歩きも上手に先生の真似をします。
大きな歩幅であるくことができました。

さいごはハピネス！元気良く踊りました(*^▽^*)

今日はお疲れさまでした!(^^)!
またライズで会いましょう
さようなら

2023年3月22日

(水)卒業遠足＆ダンスラボ

こんにちは。ライズやこう幸です。

今日は、学校を卒業されたお友達は卒業遠足に、その他のお友達はダンスをしました。

卒業遠足はみなとみらいのコスモワールドと山下公園に行きました。

桜木町駅からのゴンドラ（YOKOHAMA  AIR  CABIN）に乗りました。お天気も良く、

運河を眼下にした眺望は大変美しかったです。まるで鳥にでもなったような空中散歩でした。

その次はコスモワールドでコスモクロック（大観覧車）に乗りました。とても高い所から見る横浜の海が見える景色に、皆で息を飲みました。

その他、メリーゴーランドと万華鏡のミラーハウスのアトラクションに行きました。気分よく、皆とても楽しそうでした。

その後は汽車道を散策。桜木町の名前よろしく、早くも桜がとても美しく咲いていました。

その後、山下公園を散策。花🌸🌸🌸が咲き乱れていました。海も透き通っておりとても驚きました。

その後は県庁のエレベーターに乗り、県庁の屋上で海風に当たりながら、景色を堪能しました。

壮大な景色を見ながらのお菓子は最高ですね。

クイーンの尖塔を背景に決まっていますね。

♪ダンスラボラトリー♪

本日のダンスナンバー

準備体操

ウオーキング（さんぽ）

チェチェッコリ

YMCA

ロープ運動

今日のダンスチームは教室を広々と使い運動にダンス汗をかきました。

今日も楽しかったね。

またライズであいましょう。

2023年3月15日

(水)ダンスラボラトリー

こんにちは。ライズやこう幸です。

学校卒業したお友達と、午前中にライズから片道３０分歩いて、新川崎駅の新鶴見機関区の電気機関車を橋上から見ました。普段見ている鉄道の本やいつも遊んでいるプラレールの機関車の実物を間近で見られてとても嬉しそうでした。近くで動く機関車の音や汽笛に魅了されました。

今日はダンスの日でした。身体を柔らかくするために柔軟体操をしました。上手に出来ていますね。

身体をいっぱい動かすと気持ちがいいですね。

リズミカルにロープをジャンプしました。

ダンスの中の1シーンです。

さて、季節の変わり目で体調を整えるのが大切ですが、身体を動かして元気に過ごしましょう。

またライズで会いましょう。さようなら。

2023年3月1日

（水）☆ダンスラボ☆

こんにちは
ライズやこう幸です
本日は、２グループに分かれての活動となりました。
ダンスと千鳥公園散策に分かれました！

今日も、元気に頑張るぞ～！

千鳥公園チームは、散策やどんぐり拾いを楽しみました(*^▽^*)

ダンスチーム！

本日のメニュー
・準備体操
・ウォーキング
・チェッチェッコリ
・ＹＭＣＡ
・ロープ運動
・ハピネス

準備体操では、柔軟をメインで行いました！

さんぽに合わせて歩きました！

レッツダンス～♪

３月に入り、暖かくなって身体も動かし易くなり、沢山動かしました！

今日はお疲れさまでした!(^^)!
またライズで会いましょう
さようなら

2023年2月22日

（水）ダンスラボ

こんにちは

今日のライズやこう幸は「ダンス」の日でした。

今日もダンスの合間に補強運動を取り入れて楽しく体を動かしました。

「さんぽ」からスタート！！

補強運動で身体をほぐそうね。

みんな得意なロープ歩き(*´ω`*)

ロープを使って歩幅を徐々に拡げたり後ろ歩きをしたりしました。

MASA先生からの課題をみんなは見事にクリア―出来ていました。

「ＹＭＣＡ」

今日のラストは「ハピネス」でした。

寒さで外に出るのはおっくうで運動不足になりがちですが、やこう幸ではプレイルームで「運動プログラム」と「ダンスラボ」で毎週、定期的に体を動かしています。

今日も身体を目一杯動かしました。お疲れさま！！(๑•̀ㅂ•́)و ｸﾞｯ!

それではまたライズで会いましょう！！