[ やこう幸 ]

2023年5月24日

(水)ダンスラボ

こんにちは！

本日のライズやこう幸は「ダンス」です。

日光が降り注ぐ暑い一日でしたが、暑さなんて吹き飛ばすくらい

楽しくダンスを踊りました。曲目は

チェチェッコリ、ハンドクラップ、ハピネスでした。

リズムに合わせて踊っています。踊りって楽しいですね。

先生と柔軟体操。楽しそうです。足の伸びが素晴らしいです。

体のあちこちが伸びると、気持ち良いですね。

皆でロープ歩き。とても盛り上がりました！

楽しいダンスで蒸し暑さに打ち勝とう！

またライズで会いましょう。さようなら。

2023年5月17日

（水）ダンスラボ

こんにちは

今日のライズやこう幸は「ダンス」の日でした。

日中からぐんぐん気温が上がり、車の温度計では３２度を示していました。( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

みんな熱中症には気を付けてね。

そんな中、ライズやこう幸のみんなは元気にダンスや補強運動に参加してくれました。

ダンスではチェチェッコリ、ＹＭＣＡ、ハピネスを踊りました。

ロープ歩き

柔軟運動で身体をほぐそうね。

熱中症にかかるのは室内が最も多いということで水分をこまめに摂って熱中症予防をしながら楽しく踊れました。

みんなお疲れさま。( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

それでは、またライズで会いましょう！！

2023年4月26日

(水）ダンスラボ

こんにちは

今日のライズやこう幸は「ダンスの日」でした。

あいにくの空模様でしたがライズのみんなはとても元気です。

今日も楽しくレッツ・ダンシング！！

まずは補強運動で身体をほぐそうね。

次は「さんぽ」に合わせて、「あるこ～あるこ～私は元気！！」

身体が温まったところでダンスを始めよう！！

スタートはみんなのリクエストに応えてチェチェッコリだよ！！

そして休憩の後はロープ歩きでバランスを養いましょう。

「ロープ歩きはまかせておいて」(☆∀☆)ﾆﾔﾘ

そのあとは「ＹＭＣＡ」、「ハピネス」と続いて踊りました。

今日もライズやこう幸の室内はみんなの熱気で溢れていました。٩( ‘ω’ )وｸﾞｯ!

それでは、またライズで会いましょう！！

。

2023年4月19日

(水)ダンスラボラトリー♪

こんにちは
ライズやこう幸です。

今日はダンスの日♪
今日もMASA先生と一緒にがんばりましょう!(^^)!

🌸今日のダンスナンバー🌸

補強運動
さんぽ（ウオーキング）
チェチェッコリ
YMCA
ロープ運動
ハピネス

今日もたくさん汗💦をかきました(=ﾟωﾟ)ﾉ

🌟おまけ🌟

本日も避難訓練をしました。

避難完了(‘◇’)ゞ

今日もたのしかったね。
またライズであいましょう。

2023年4月12日

（水）☆ダンスラボ☆

こんにちは
ライズやこう幸です
本日は、ダンスラボでした！

本日のメニュー
・準備体操
・ウォーキング
・チェッチェッコリ
・ＹＭＣＡ
・ロープ運動
・ハピネス

準備体操は、柔軟をメインに行います。
先生のポーズを真似してみよう！

ウォーキングは、「さんぽ」の音楽にあわせて歩きます。

チェッチェッコリは、みんな大好き！

どんどん早くなるリズムについていくことができました！
ロープ歩きも上手に先生の真似をします。
大きな歩幅であるくことができました。

さいごはハピネス！元気良く踊りました(*^▽^*)

今日はお疲れさまでした!(^^)!
またライズで会いましょう
さようなら