[ やこう幸 ]

2022年4月8日

（月）☆運動プログラム☆

こんにちは
ライズやこう幸です
本日は、運動プログラムの日です！
本日の運動プログラムは、室内での運動プログラムチームと外出チームの分散活動となりました！

外出チームは、町のはらっぱまで歩いていき、鬼ごっこをしたり、電車を見ました！

室内運動プログラムチームメニュー

・ラジオ体操
・いろいろジョギング
・ロープ渡り
・大玉おくり

室内チームでは、見本を積極的に行ってくれるお友達や、新しくライズに来た、お友達に教えてくれるお友達がいました！！！

今日はお疲れさまでした!(^^)!
またライズで会いましょう
さようなら

2022年3月24日

（木）☆運動プログラム☆

ライズやこう幸です。
今日は「運動プログラム」の日でした。
気温も段々暖かくなり、運動するのにぴったりですね！
みんな楽しく元気に体を動かしましょう！

～運動メニュー～
・ラジオ体操第一
・いろいろジョギング
・休憩
・ゆりかご
・ジグザグ走り

ラジオ体操で身体を温めます！

いろいろジョギング～

ゆりかご！

ジグザグ走り～

今日は、沢山走って汗をかきました！

お家でゆっくり休んでね！

今日はお疲れさまでした!(^^)!
またライズで会いましょう
さようなら

2022年3月14日

（月）☆運動プログラム☆

こんにちは

ライズやこう幸です。

今日は「運動プログラム」の日でした。
気温も段々暖かくなり、運動するのにぴったりですね！
みんな楽しく元気に体を動かしました。

今日のメニュー

・ラジオ体操第一
・いろいろジョギング
・休憩
・ゴム跳び
・その場で幅跳び

沢山走るぞ～

勢いをつけてジャンプ～

やり続けている種目は、スタッフを見なくても自然に体が動いたり、あるいは飛距離が伸びたりしていて躍動感たっぷりですね。

今日はお疲れさまでした!(^^)!
またライズで会いましょう
さようなら

2022年3月8日

（火）運動プログラム

こんにちは

今日は小雨がパラついていて寒の戻りで寒い一日でしたね。

そんな中でもライズやこう幸のお友達は元気いっぱいです。

運動プログラムで体をたくさん動かしてHOTな気持ちと身体になりました。\( *´ω`* )/

その模様をご覧ください。

本日のメニュー

・ラジオ体操

・いろいろジョギング

・休憩

・ゆりかご

・トランポリン

・お玉片手にロープ歩き

・丸太ころがり

いろいろジョギング

いつもの様に合図に合わせて　しゃがむ・静止・ジャンプ

ゆりかご

体育座りをしながら後ろに転がって起き上がります。それを連続して繰り返しました。

思ってた以上に上手に転がって起き上がりました。

トランポリン

１０回跳んで着地します。

みんな跳ねるのは大好き。着地もかっこよくキマッテいました。╭( ･ᄇ･)̑ﻭ ̑ ｸﾞｯ !

お玉片手にロープ歩き

お玉にピンポン玉を乗せてロープを伝って歩きます

初めてやった種目でしたが、バランスを取りながら歩くのがとても上手でした。(๑•ㅂ•)و✧

丸太ころがり

身体を伸ばして丸太の様に転がります。

新しい種目にチャレンジしましたが、お手本を見て覚える事が早くなっていると感じます。( ⊙⊙)!!

今後も新しい種目を取り入れていきたいと思います。

今日はお疲れさま！

それではまたライズで会いましょう！！

2022年3月4日

(金)運動プログラム

こんにちは

ライズやこう幸です。だんだん暖かくなってきましたね。

今日は運動プログラムです。

本日のプログラム

～ラジオ体操第一～

いろいろジョギング

サーキットトレーニング

（おっととはしごわたり。トンネルくぐり。ロープわたり。トランポリン）

今日は順番を待つ　を目標にがんばりました。

中々待てないお友達もがんばって並ぶことができましたよ！

今日も楽しかったね

またライズで会いましょう