[ やこう幸 ]

2022年2月3日

(木)節分だ！鬼は外！

こんにちわ

ライズやこう幸です。

今日は節分ですね。運動レクリエーションの中で鬼退治をしました。

 

本日のメニュー

ラジオ体操

いろいろジョギング

節分のお話

鬼退治！（ボール投げ）

みんな鬼の登場に大興奮！逃げる子、興味深々な様子の子。最後はさようなら～と鬼さんを見送りました。

今日も楽しかったね。

またライズであいましょう。

 

 

2022年1月28日

(火）運動プログラム

こんにちは

今日のライズやこう幸は「運動プログラム」の日でした。

寒い日が続く今日この頃、外出するのもついつい億劫になりますね。

そんな中、今日は室内での運動ですが、みんな楽しく元気に体を動かしました。

その模様をご覧ください。

本日のメニュー

.ラジオ体操第一

.いろいろジョギング

.休憩

.丸太ころがり

.その場で幅跳び

 

ラジオ体操第一

スタッフを見なくても自然に体が動きます。(*´ω`*)

いろいろジョギング

事業所内をジョギングしながら鳥やへび等の動きを真似したり、合図に合わせてストップしたり

全身を使います。

丸太ころがり

丸太の様に体を伸ばして転がります。

ピーンと伸びてるね。∑(๑º口º๑)!!

その場で幅跳び

やり続けて、どんどん飛距離が伸びています。

画像が、ぶれているのはみんなの躍動感の為です。∑(๑º口º๑)!!

今日は時間の都合上、４種目だけでしたが、少し汗をかいたね。

まだまだ寒い日は続くけど、運動して寒さを吹き飛ばしましょう！！

それではまたライズで会いましょう！！

 

 

 

 

 

 

2022年1月27日

（木）まちたんけん♪看板編

こんにちわ
ライズやこう幸です。

今日のまちたんけんは、「かんばんをさがそう！」です。
やこうのまちのかんばんを探して探検をしました。

たくさんの看板がまちの中にはあふれてます。

お店、災害避難、公園の使い方の看板
みんないくつ探せたかなあ？

今日もたのしかったね。
またライズであいましょう。

2022年1月17日

（月）☆運動プログラム☆

こんにちは
ライズやこう幸です。
本日は、運動の日でした！
本日の運動プログラムは、事業所ではなく、「町の原っぱ」で行いました！
事業所から町の原っぱまで歩いていきました！
町の原っぱでは、各々遊びたい遊びをしました！
鬼ごっこをしたり、電車を見たりしました!(^^)!

 

本日は、外での運動プログラムでした(*^^*)
おうちでゆっくり過ごして、また明日元気な様子で会いましょう(#^.^#)
今日はお疲れさまでした!(^^)!
またライズで会いましょう

さようなら

2022年1月15日

(土）体育館で体を動かそう

こんにちは

今日のライズやこう幸は鶴見養護学校の体育館をお借りして沢山、体を動かしてきました。

今回は事業所で行っている普段の運動プログラムのメニューを体育館でダイナミックにやってみようと言う事でドキドキ・ワクワク。Σ(๑°ㅁ°๑)!?

さぁ、張り切っていきましょう！！

 

「ぼくはサッカーが得意だよ」

「どう？バランス感覚がいいでしょ」

こちらでは綱引き大会がはじまりました。( ⊙⊙)!!

「ひたすら走る！走る！」

後半は運動プログラムです。いつもの「いろいろジョギング」で体を温めます。

次に皆でスタートラインに並んで一斉にダッシュしました。

みんな早くなったね。╭( ･ᄇ･)̑ﻭ ̑ ｸﾞｯ !

 

そして「サーキットトレーニング」で締めくくりです。

今日はAチームとＢチームに分かれて行ってみました。

・Aチーム

ゴム跳び～平均台～ロープ歩き～幅跳び～大玉転がし

・Bチーム

筋トレ中心のメニューを組みました。

スクワット・フロントランジ・腕立て伏せ・仰向けからの起き上がり・ターンダッシュ。

みんなで声を合わせて「いーち、にーぃ、さーん」と回数を数えます。

２本のコーンの間をダッシュします。コーンにタッチしたらターン。

楽しく無理せずがモットーのやこう幸のサーキットトレーニングです。

きつい表情を浮かべながらも、やり切った後のみんなの笑顔が素敵でした。

 

そして時間が少し余ったので、即興でスタッフも参加のリレーチームを作って競争しました。

いざ真剣勝負！！スタッフも必死です。

これで運動プログラムは終了です。みんなで感謝を込めてお掃除しましょう。

キレイになったね。( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

帰りの会では、ガンバリマシタ賞の発表がありました。( ◠‿◠ )

今日はお疲れさま。ゆっくり休んでね。

それではまたライズで会いましょう！！