[ やこう幸 ]

2021年12月14日

(火）運動プログラム

こんにちは

今日は、とても寒い一日でしたね。なんでも横浜では雪が降ったとか。

そんな中でもライズやこう幸は熱気がむんむん。「運動プログラム」の日でした。

寒さを吹き飛ばせーと言う事で、その模様をご覧ください。

【本日のメニュー】

①ラジオ体操

②いろいろジョギング

休憩

④サーキットトレーニング

段ボール戦車～ロープ歩き～幅跳び

⑤整理体操

②いろいろジョギング

走りながら動物のマネや身体を伸ばしたり、スタッフの合図に合わせてジャンプやしゃがんだりしました。

③サーキットトレーニング

１：段ボール戦車

ひたすら前に進みます。上手に進むかな？

横に寝そべって回る方法もあるんだね。∑(๑º口º๑)!!

２：ロープ歩き

３：幅跳び

ロープ歩きや幅跳びは継続して行っていて、スピードやフォームが良くなってきています。

みんなは身体がほぐれて温まったかな。╭( ･ᄇ･)̑ﻭ ̑ ｸﾞｯ !

今日はお疲れさま。

それでは、またライズで会いましょう！！

2021年12月11日

（土）体育館で運動しよう

こんにちは

ライズやこう幸です

本日は、当初予定しておりました、「おやつを作ろう」から、「体育館で遊ぼう」に変更させて頂きました。

身体を動かすには、ちょうどよい気温でした。今日は伸び伸び運動しよう。

前半はみんなで走ったりＰＫ合戦をしたりゲームをしました。

スタッフも一緒に。(｡-∀-) がんばれ～

はやく～タッチ待ってるよ！！(･∀･;)

ゴールを目指せ！！(๑•̀ㅂ•́)و✧

そして自由時間です。

みんなバランス感覚がすごいね。∑(๑º口º๑)!!

見て見て、高くまで登れたよ。(*´▽`*)

楽しい時間も終了しました。この後は利用した後のお約束。みんなでお掃除。╭( ･ᄇ･)̑ﻭ ̑ ｸﾞｯ !

寒さで体が縮こまりそうなこの季節。でも今日はそんなことを忘れてたくさん運動しました。

みんな、お疲れさま。

それでは、またライズで会いましょう！！

2021年12月10日

（金）クリスマス工作

やこう幸です。

本日は、クリスマス工作の日です。

先日の続きでサンタの貼り絵を行いました。

サンタさんが可愛くできましたね。

クリスマスが待ち遠しいですね。

今日はお疲れさま。╭( ･ᄇ･)̑ﻭ ̑ ｸﾞｯ !

また、ライズで会いましょう！！

2021年12月9日

（木）年賀状作り　初日

こんにちは

今日からライズやこう幸は「年賀状作り」を始めました。

「あ～もうそんな時期かぁ」と何となく、気持ちもせわしくなりそうですね。

来年の干支は「壬寅」です。「壬寅」は冬が厳しいほど春の芽吹きは生命力に溢れ、華々しく生まれる年になるというイメージがあるらしいです。来年の話をすると鬼が笑うと言いますが、良い年になって欲しいですね。それでは、お友達の年賀状作りの模様をご覧ください。

どんなデザインにしようかしら。(*˘︶˘*).｡.:*♡

ん～これで良いかな。　うんうん。d=(´▽｀)=b

とても楽しい年賀状が出来上がりました。年明けの元日が楽しみですね。(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

それでは、またライズで会いましょう！！

2021年12月8日

（水）ダンス

やこう幸です。

本日は、ダンスの日です。

外はあいにくの雨ですが、事業所内は熱気ムンムンです。

本日のダンスミュージック♪

①おどるポンポコリン

②散歩

③YMCA

④やってみよう

⑤ハンドクラップ

⑥チェチェコリ

⑦スターシップ

⑧ハピネス

⑨ソーブライド

⑩セフテェンバー

⑪ありがとうの花

色々な音楽に合わせて踊りましたね。

来週はどんな曲で踊るのかな？

楽しみですね。

今日はお疲れさま。╭( ･ᄇ･)̑ﻭ ̑ ｸﾞｯ !

また、ライズで会いましょう！！