[ やこう幸 ]

2024年11月1日

(金）運動プログラム

こんにちは

今日のライズやこう幸は「運動プログラム」の日でした。

スポーツの秋ということで今までの暑さがおさまって体を動かすにはちょうど良い気温になりましたね。

月も改まって１１月のメイン種目は縄跳びです。楽しく脚力を鍛えましょう。

まずはいつものようにラジオ体操第一から始めます。

筋肉と関節をほぐそうね。

次に室内を音楽に合わせてお散歩。

休憩を挟んで縄跳びにチャレンジ！！

今日は大波小波を１０回跳んでみよう！！٩(ˊᗜˋ*)و

１０回跳べないお友達もいましたが、頑張って３回跳べるようになりました。(๑•̀ㅂ•́)و ｸﾞｯ!

最後に縄跳びが得意なお友達が二人一組で回転縄跳び１０回に挑戦してくれました。

息を合わせてイチニのサン！！

見事成功！！やったね。\( *´ω`* )/

そして、見ているお友達が回数をカウントしてくれてチャレンジしたお友達に大きな拍手と声援を送っている姿がとっても素敵でした。

今日も楽しかったね。

それでは、またライズで会いましょう。

【今日のおやつ】

・マギーおばさんのチョコチップクッキー

・歌舞伎揚げ

・サイダーグミ