[ やこう幸 ]

2022年12月6日

(火)　運動プログラム

こんにちは。ライズやこう幸です。

本日は、運動プログラムの日でした。

すっかり寒くなって身体を動かす機会も減りがちなので、

今月の運動プログラムはストレッチです。身体を柔らかく

することを目標に取り組みます。

 

みんなでランニング。無理しないでね。

身体を伸ばすと気持ちが良いですね。

みなさんはどうだったかな？

身体を柔らかくなる体操で身体を沢山動かせましたね。

それではまたライズで会いましょう。さようなら。