(木)運動プログラム

こんにちは。

ライズやこう幸です。

本日は「運動プログラム」の日でした。

１月に入り３回目の運動プログラム。

木曜日のお友だちも大縄を使って3か月間バランスを取ったり体幹トレーニングをしたりしていこう！！

まずは、いつものようにラジオ体操と室内さんぽ♪

1列に並んでチューチュートレインみたいだね✨

身体はほぐれたかな(・・?

水分補給をしてから大縄使った競技をします。

順番に並んで、ジグザグにジャンプするよ。

右、左、右と両足でジャンプしてバランスを取り体幹トレーニング！

転ばないように気を付けてね。

次の種目は【いろはにこんぺいとう】です。

「いろはにこんぺいと～うえか、したか、どっちだ～♪」と、みんなと歌い自分で上と下を選びます。

選んだ方の縄の上か下を通ります。

みんな上手に跳んだりくぐったりすることができました！！

帰りの会では今日楽しかったことを発表する場で、運動が楽しかった☆と、言ってくれる子が数名いました。

また来月も楽しく頑張ろうね！！

1日お疲れ様でした。

またライズで会いましょう。

さようなら👋

🍪本日のおやつ🍪

・かりんとうドーナツ

・カルパス

・キャベツ太郎ORたべっこどうぶつORばかうけ

[ やこう幸 ]