(木)運動プログラム

こんにちは。

本日のライズやこう幸は、運動プログラムの日でした。

今月のテーマは“サーキットトレーニング”です。

今日も日差しが強くて、暑いけどみんなでやる気を出して運動していこう✊

「おー！」

本日のメニュー

・ラジオ体操

・室内さんぽ

～休憩～水分補給

・サーキットトレーニング

ラダー、ケンケンパー、トンネルくぐり、その場でジャンプ

お友だちはどのようにやっているかな。

ラジオ体操で身体をほぐすした後に、さんぽの音楽に合わせて室内さんぽ。

少し高いハードル跳ぶのが大変だけど、よいしょ！！

ケンケンパーはリズムに乗る子もいます♪

トンネルくぐりは、出てこれるかな？

その場でジャンプ！

来月はどんなメニューか楽しみだね。

またライズで会いましょう。

さようなら

🍪本日のおやつ🍪

・カントリーマアム

・三角クラッカー（のり塩味）

・チョコ棒

[ やこう幸 ]