こんにちは、本日もライズ小田栄のブログを観て頂き、ありがとうございますヽ(´▽`)
ちょっとしたことですが、
スポーツにおける練習の仕方って色々ありますよね。
大会を目指して日々頑張っている人も多いと思います。
でも報われないこともあったりして。
そんな時、自分を見つめなおす人、多いと思います。
でも本当に見つめなおすべきって、自分なんでしょうか？
ただ単に自分が甘いから勝てないのか？
というとそういうわけでもないようです。
例えば、競技に特化した練習をしていないケースも、
勝てない理由に往々にして当てはまります。
3分×２ラウンド動き回る試合方式なのに、
10キロマラソンを毎日する。
一見よさそうですが、
脳は習慣にそった考え方をするので、
いざ試合だ、となった時に、
脳は10キロマラソンで体力を使い切るようにペース配分をしてしまうそうです。
これでは最大出力は出せませんよね。
いかに３分×２を動き回れるか？ということを考えると、
3分間ダッシュし続けるか、
3分間で走れる距離を測っておき、
出来る限り心拍数を抑えてしっかりと走るというトレーニングに切り替えたほうが結果はよくなるそうです。
さてさて、
ライズ児童デイサービス小田栄の夏祭りまであと少し！
みんなそれぞれの看板を作ってくれました！！
それもしっかりと丁寧に(*’▽’)b
いい感じで出来上がりました！
それ以外にもお祭りのお神輿など（こちらは川崎西口よりお借りしました(´ω｀)）の調整も！
祭りに向けて好調に準備が進んでおります(´ω｀)
明日明後日はさらに準備を進めて行こうと思います！！
それでは！
(´ω｀)ﾉｼ
＊運動療育を週一回実施いたします！！＊
サーキットトレーニングを中心とした運動療育！
楽しく身体機能と脳機能をアップしていきましょう！！
＊新一年生、未就学児の皆様、見学・体験随時受付中＊
ライズ小田栄では、従来の放課後等デイサービスにおける新一年生随時受付に加え、
未就学児の皆様へ、児童発達支援の新規ご利用の案内を開始しております。
空いている曜日が残りわずかとなってきていますので、お早めにお問い合わせください。
※各曜日のご利用枠には限りがございます点につきましては、ご了承下さい。
こんにちは、本日もライズ小田栄のブログを観て頂き、ありがとうございますヽ(´▽`)
ちょっと気になる情報があります。
台風7号ですね。
どうも金曜日は関東地方は日中に暴風雨に見舞われるとか…
当日ご利用の皆さまには、後々ご連絡をさせていただきますので、
宜しくお願い致します。
さて！
今日はサーキット！！
8月もそろそろ中盤！
暑い盛りですが頑張っていきましょう！！！
最初はマットから！！
もう慣れたものですね(*’▽’)
次月からはレベルアップしようかとスタッフ同士で話しています( ´艸｀)
運動もしっかりと並ぶことが出来るようになりました(´ω｀)
ぬり絵も焦る人はいませんね！
パーフェクト！！
残すところあと二回！
頑張っていきましょう！
明日はお祭りの準備！
気合入れていきましょう！！
(´ω｀)ﾉｼ
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こんにちは、本日もライズ小田栄のブログを観て頂き、ありがとうございますヽ(´▽`)
恐竜ってロマンがありますよね～
私も少年時代、博物館に行ってブラキオサウルスの展示を見たことがあります。
ティラノサウルスよりブラキオサウルスの方が好きだった私は、
とんでもなく大きいものがかつて地球には住んでいたのだな、
とビックリしました(*^▽^*)
今調べてみたのですが、
体長が約２５ｍ！
８階建てのビルと同じくらいの大きさのようですね。
改めてその大きさに驚きました(;’∀’)
さてさて！
今日は工作！
化石発掘ですよ！！！
厳密にいえば発掘するのではなく、
化石ってどんな形で埋まってるのかというお勉強といえるものだったりします(´ω｀)
まずは絵を両面テープで土台に貼って、
その後に土台と同じものを両面テープで貼ります。
その後はそこに砂とガラスを入れ…
フタをしてテープで周囲を覆えば！！
化石発掘工作の出来上がりです！！
みんなよく集中して取り組んでいました(*’▽’)
明日はサーキットトレーニング！！
ライズでは恒例のレクですが、
みんなしっかり集中して出来るでしょうか？
お楽しみに～
(*’▽’)ﾉｼ
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こんにちは、本日もライズ小田栄のブログを観て頂き、ありがとうございます(*’▽’)
今日は振替休日ですね(*’▽’)
家族と過ごすみんなも今日は多く…
ライズには今回、
少数精鋭のメンバーが集まりました(´ω｀)
ここまで少ないのはなかなかないんですがね(;’∀’)
しかし！
REINA先生の熱きダンスへの思いは変わらす！！
それが伝わったためか、
みんな思いっきりダンスをしてくれました(*’▽’)
明日は化石発掘実験！！
みんな大好き実験の日！
どんなレクになるのでしょう7？
お楽しみに~！
(*’▽’)ﾉｼ
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こんにちは、本日もライズ小田栄のブログを観て頂き、ありがとうございますヽ(´▽`)
みなさん、体調の管理していますか？
大人になるにつれ、丈夫になって来たこの体。
いつの間にか風邪を引きやすくなったりしていたりしませんか？
はい、私がそれですね(;’∀’)
体の弱さを指摘されるようになってから、
毎朝のウォーキングとランニング、
野菜の摂取、ビタミン剤などに気を配り、
何とか風邪を引きにくくなったものの。
やはり若さというのは年々衰えていくな、
とちょっと悲しさを感じたりします(*’▽’)
今日のみんなは元気爆発！！
若さって感じですね～！
本当にうらやましい(;’∀’)
さぁ頑張っていきましょう！！
まずはマットから！！
もうそろそろ2か月となる今回の種目ですが、
勢いよくやってくれてますね(´ω｀)
各種目のクウォリティも上がってきました(*’▽’)
続いては運動、平均台とトンネルくぐり！！
これもバランスよく、一つ一つ丁寧にやってくれました(´ω｀)
最後はぬり絵(*’▽’)
これも楽しんで集中することで、
セロトニンとドーパミンの分泌を促します(*^▽^*)
このようにしてライズのサーキットトレーニングは行われているわけです(*’▽’)
一つにつき3分を2周。
計18セット！
心も体もどんどん鍛えていきましょう！
明日はのれん作り！
お祭りの為の大事な準備ですね(´ω｀)
そして明後日は葛西臨海水族園！
素敵なレクが目白押しです！！
お楽しみに～！
(*’▽’)ﾉｼ
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044-328-7845
学校がある日 13:30～17:30 ／
学校がお休みの日 10:00～16:00
