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2024年7月2日

7月のサーキット!少しだけ改めてみました!!

こんにちは、本日もライズ小田栄のブログを観て頂き、ありがとうございます(*’▽’)

本日より、サーキットトレーニングは7・8月用に改めることになりました!

「古くなったものを新しくする」という表現を探していたのですが、
刷新と言うほど改めてなく、「改める」という表現に落ち着きました(´ω`)

リニューアルとアップデートと言う表現の方が適切では?
と思うのですが、
かいつまんでいえば、リニューアルは古くなったものを新しくすること。
アップデートはソフトやアプリを最新の状態にすることということです(´ω`)

ちょっとニュアンスが違うような気がします。
いやー、日本語って難しいですね(*’▽’)

さて!

先ほど申し上げた通り、サーキットトレーニングの種目が改まります!!

まずはマット!!

内容としては、小さい子も増えてきたので、
新種目の大また歩きを含めて、取り組みやすい種目にいたしました!!

運動!!

小さい子はトンネルくぐり、大きい子はトンネルまたぎ!そして平均台を行いました(´ω`)
身体を小さく使うことができるか?足を大きく広げて身体を大きくつかえるか?
平均台でバランス感覚を鍛えてみましょう!!

学習はぬり絵!!
素敵な絵がかけるでしょうか?

このように楽しく集中して運動等を行なうことで、
セロトニンやドーパミンの分泌を促します(´ω`)

今日から始まったサーキットトレーニング。
また次週も頑張って行いましょうね!

明日は七夕飾りをつくります!!

お楽しみに~

(´ω`)ノシ


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サーキットトレーニングを中心とした運動療育!
楽しく身体機能と脳機能をアップしていきましょう!!

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