こんにちは、本日もライズ小田栄のブログを観て頂き、ありがとうございますヽ(´▽`)
夏と言えばなんでしょう？
私は家族で言ったキャンプで、
カレーを食べたのを覚えています(´ω｀)
はんごうで炊いたご飯…
美味しかったですねぇ(*’▽’)
「はじめチョロチョロ中パッパ、赤子泣いてもフタ取るな」
なんて合言葉みたいなものがあるようになるべく動かさずに炊き続けて、
最後ははんごうをひっくり返し、少し蒸らす。
そうするとまたひっくり返してふたを開けると！
カニの穴と呼ばれる美味しく炊けた証の小さな穴がご飯に出来ますよね(´ω｀)
それも夏休み最後辺りにやった思い出があります。
さて！
こちらも8月最後のサーキットトレーニング！！
マットは注意深く、ケガをしないようにしつつも、
大きく体を動かして！！
運動はバランス感覚を磨きつつ、トンネルをくぐって、
体幹を鍛えます！！
学習はぬり絵！
今回でぬり絵は終わり。
また新しい種目を用意いたします(*’▽’)
ぜひ楽しみにして待っていて下さいね(´ω｀)
さて明日は冷製パスタ！！
美味しいパスタをぜひ味わってください！！
(＾◇＾)ﾉｼ
＊運動療育を週一回実施いたします！！＊
サーキットトレーニングを中心とした運動療育！
楽しく身体機能と脳機能をアップしていきましょう！！
＊新一年生、未就学児の皆様、見学・体験随時受付中＊
ライズ小田栄では、従来の放課後等デイサービスにおける新一年生随時受付に加え、
未就学児の皆様へ、児童発達支援の新規ご利用の案内を開始しております。
空いている曜日が残りわずかとなってきていますので、お早めにお問い合わせください。
※各曜日のご利用枠には限りがございます点につきましては、ご了承下さい。
こんにちは、本日もライズ小田栄のブログを観て頂き、ありがとうございますヽ(´▽`)
ちょっと気になる情報があります。
台風7号ですね。
どうも金曜日は関東地方は日中に暴風雨に見舞われるとか…
当日ご利用の皆さまには、後々ご連絡をさせていただきますので、
宜しくお願い致します。
さて！
今日はサーキット！！
8月もそろそろ中盤！
暑い盛りですが頑張っていきましょう！！！
最初はマットから！！
もう慣れたものですね(*’▽’)
次月からはレベルアップしようかとスタッフ同士で話しています( ´艸｀)
運動もしっかりと並ぶことが出来るようになりました(´ω｀)
ぬり絵も焦る人はいませんね！
パーフェクト！！
残すところあと二回！
頑張っていきましょう！
明日はお祭りの準備！
気合入れていきましょう！！
(´ω｀)ﾉｼ
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こんにちは、本日もライズ小田栄のブログを観て頂き、ありがとうございますヽ(´▽`)
みなさん、体調の管理していますか？
大人になるにつれ、丈夫になって来たこの体。
いつの間にか風邪を引きやすくなったりしていたりしませんか？
はい、私がそれですね(;’∀’)
体の弱さを指摘されるようになってから、
毎朝のウォーキングとランニング、
野菜の摂取、ビタミン剤などに気を配り、
何とか風邪を引きにくくなったものの。
やはり若さというのは年々衰えていくな、
とちょっと悲しさを感じたりします(*’▽’)
今日のみんなは元気爆発！！
若さって感じですね～！
本当にうらやましい(;’∀’)
さぁ頑張っていきましょう！！
まずはマットから！！
もうそろそろ2か月となる今回の種目ですが、
勢いよくやってくれてますね(´ω｀)
各種目のクウォリティも上がってきました(*’▽’)
続いては運動、平均台とトンネルくぐり！！
これもバランスよく、一つ一つ丁寧にやってくれました(´ω｀)
最後はぬり絵(*’▽’)
これも楽しんで集中することで、
セロトニンとドーパミンの分泌を促します(*^▽^*)
このようにしてライズのサーキットトレーニングは行われているわけです(*’▽’)
一つにつき3分を2周。
計18セット！
心も体もどんどん鍛えていきましょう！
明日はのれん作り！
お祭りの為の大事な準備ですね(´ω｀)
そして明後日は葛西臨海水族園！
素敵なレクが目白押しです！！
お楽しみに～！
(*’▽’)ﾉｼ
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こんにちは、本日もライズ小田栄のブログを観て頂き、ありがとうございます(*’▽’)
本日より、サーキットトレーニングは7・8月用に改めることになりました！
「古くなったものを新しくする」という表現を探していたのですが、
刷新と言うほど改めてなく、「改める」という表現に落ち着きました(´ω｀)
リニューアルとアップデートと言う表現の方が適切では？
と思うのですが、
かいつまんでいえば、リニューアルは古くなったものを新しくすること。
アップデートはソフトやアプリを最新の状態にすることということです(´ω｀)
ちょっとニュアンスが違うような気がします。
いやー、日本語って難しいですね(*’▽’)
さて！
先ほど申し上げた通り、サーキットトレーニングの種目が改まります！！
まずはマット！！
内容としては、小さい子も増えてきたので、
新種目の大また歩きを含めて、取り組みやすい種目にいたしました！！
運動！！
小さい子はトンネルくぐり、大きい子はトンネルまたぎ！そして平均台を行いました(´ω｀)
身体を小さく使うことができるか？足を大きく広げて身体を大きくつかえるか？
平均台でバランス感覚を鍛えてみましょう！！
学習はぬり絵！！
素敵な絵がかけるでしょうか？
このように楽しく集中して運動等を行なうことで、
セロトニンやドーパミンの分泌を促します(´ω｀)
今日から始まったサーキットトレーニング。
また次週も頑張って行いましょうね！
明日は七夕飾りをつくります！！
お楽しみに～
(´ω｀)ﾉｼ
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こんにちは、本日もライズ小田栄のブログを観て頂き、ありがとうございます(´ω｀)
みなさん、
内弟子メニューってご存じですか？
知らない人が大多数だと思います。
とある空手道場で一人の空手家が全国で活躍する選手を目指すため、
内弟子（道場に住み込みで稽古する徒弟制度のこと、またはその徒弟そのもの）になりました。
そこの先生は、内弟子になった空手家にこういいました。
「俺が現役の時にやってたメニューを教えてあげるよ」
やってみるとそれは大変過酷なもので、
腕立て、腹筋、背筋、スクワット、ベンチプレスなどなど、
全て50回ずつ行います。
しかも種目は１５~１６種目。
それらを全部こなして45分かかったそうです。
全部こなしたのを見たお師匠さん。
「とりあえずこんで全部終わりじゃけん」
（あぁ~疲れたな）
と思ったのもつかの間。
「じゃあそれ今から10セットやっとけよ」
「！？！？」
最初冗談かと思っていた空手家。
お師匠さんが本気だと知ってがくぜんとしたそうです(^▽^;)
その後その内弟子は3か月ほどでそのトレーニングに慣れ、
さらにその後世界を三連覇したそうですが。
いやぁとんでもないですね～(´ω｀)
というトレーニングはもちろんライズ小田栄ではやりません( ´艸｀)
ただし、これまでブログで書いてきたサーキットのメニューは3種目とも3分2セット行っています。
これでもみんな汗だくになります。
結構ハードなんですよ(*’▽’)
と言うわけでやってきました、サーキットトレーニング！！
まずはマット！！
ランジ、ハイハイ、じゃがいもなど…
真剣に取り組むことで集中力を向上いたします！
そして運動！
トランポリンジャンプとラダーで集中力と体力向上！
ドーパミンとセロトニンの分泌を促します！！
最後は学習！
線なぞりと線迷路を使ったビジョントレーニング！
さて、これらのマット・運動・学習は来月から様変わりしますので、
ぜひお楽しみにしていて下さい(´ω｀)
今日の一枚！！
今回も次回も楽しんでサーキットをしましょうね。
明日はカラーセロハンで虫眼鏡を作りますよ！！
お楽しみに！
(´ω｀)ﾉｼ
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044-328-7845
学校がある日 13:30～17:30 ／
学校がお休みの日 10:00～16:00
