[ やこう幸 ]

2023年6月5日

(月）運動プログラム

こんにちは

今日のライズやこう幸は「運動プログラム」の日でした。

先週末は台風がやってきたと思ったら、今週半ばには梅雨に入りそうな天気予報ですね。今日は束の間の晴れのお天気ですが、いつものように室内で運動プログラムを行いました。

今月のプログラムはボールを使って楽しく体を動かします。

本日のメニュー

①ラジオ体操第一

②ケンケンパー

③休憩

④ボールをお皿で運ぼう

⑤大玉転がし

それでは、みんなの様子をご覧 下さい。

①ラジオ体操第一

身体をほぐそうね

②ケンケンパー

補強運動で取り入れてみました。初めての種目で戸惑っているお友だちもいましたが、継続して行うので、みんな出来るようになるといいな。

休憩を挟んで③ボールをお皿で運ぼう

こちらも初めての種目でやはり戸惑うお友達もいました。

初めは出来なくても楽しく参加出来ればOK！！(๑•̀ㅂ•́)و ｸﾞｯ!

④大玉転がし

こちらは以前に何度か行っているので、とっても上手に出来ました。コーンでUターンして戻ることも出来ていました。

これから梅雨に入るのでお外で体を動かす機会が少なくなると思いますが、ライズで楽しく運動しましょう(*´∇｀*)

それではまたライズで会いましょう！！

2023年5月18日

(木）運動プログラム

こんにちは。ライズやこう幸です。今日は運動プログラムの日でした。

お友だちは元気に身体を動かしました。

・ハイハイ

・ラジオ体操

・ロープ渡り

・トンネル

・トランポリン

皆さん思い思いのペースで楽しそうでした。お友だちの前で出来るのも楽しいですね。

暑い日が続きますが、体を動かして元気に頑張っていきましょう。

それでは、またライズで会いましょう。さようなら。

2023年5月9日

（火）☆運動プログラム☆

こんにちは
ライズやこう幸です。
本日は、運動プログラムの日でした！(*^▽^*)
前回に引き続き、サーキットトレーニングを行いました！

・ラジオ体操
・ハイハイ
・ロープ渡り
・ハードル
・トンネルくぐり

体操やハイハイで身体をほぐしました(*^-^*)

くねくね道や、ぐるりと回るロープの上を歩き、ハードルを飛び越え、トンネルをくぐり抜けました！

本日、5月9日はアイスクリームの日という事で、おやつにアイスクリームを食べました～(*’▽’)
チョコとバニラのミックスのアイスクリームを食べて、外の暑さを吹き飛ばしました！

今日はお疲れさまでした!(^^)!
またライズで会いましょう
さようなら

2023年4月28日

(金)運動プログラム♪

こんにちは
ライズやこう幸です。

今日のプログラムは運動プログラム♪
今月のテーマはサーキットトレーニング!(^^)!
自分の順番をまったり、お友達の演技を応援する！
をがんばりました。

🌸今日のプログラム🌸
ラジオ体操
ハイハイ
サーキットトレーニング（ロープわたり、トンネルくぐり、トランポリン）

ハイハイはとっても簡単にできる体幹トレーニング！みんながんばるよ！
トランポリンでは、みんなに手拍子されての最後の決めポーズ(^^)/
とっても嬉しそうでしたね。

今日もたのしかったね。
またライズであいましょう。

2023年4月20日

（木）運動プログラム＆避難訓練

こんにちは

今日のライズやこう幸は「運動プログラム」の日でした。

今回も「サーキットトレーニング」をして身体を隅々まで動かそう٩꒰｡•◡•｡꒱۶

今日のメニュー

ラジオ体操

サーキットトレーニング

（ロープ歩き～トンネルくぐり～幅跳び）

まずはラジオ体操で身体を動かそうね。

サーキットトレーニング

ロープ歩き

トンネルくぐり

幅跳び

避難訓練週間

浸水しそうだ～階段で上の階に登るよ　(｡º̩̩́⌓º̩̩̀).゜

ここなら安全だね　\( *´ω`* )/

ヘルメットを被って落ち着いて避難できました。

今日も盛りだくさんの一日でした。

それでは、またライズで会いましょう！！