(木)運動プログラム

こんにちは

今日のライズやこう幸は運動プログラムの日でした。

今日から５月中は「大縄跳び」をメインにして運動をします。

スタッフが両端を持ち、お友だちが次々に跳んでいきます。

１０回跳ぶことを目指してチャレンジしよう！！

先ずはラジオ体操で身体をほぐします。

【今日のメニュー】

・ラジオ体操

・さんぽ

・休憩

・大縄跳び

まずはラジオ体操で身体をほぐします。

音楽に乗ってリズミカルに室内さんぽ。曲の途中で方向転換して逆回りします。

大縄跳びは先ずウォーミングアップでロープを床に這わせて波をジャンプします。

そしてロープを張って１０回ジャンプにチャレンジです。

お友達が「１，２，３，４」と回数を数えてくれて応援にも熱が入りました。

そのおかげもあって、ほとんどのお友達が１０回をクリアすることが出来ていました。

身体を動かすって楽しいね。(﹡ˆᴗˆ﹡)

それでは、またライズで会いましょう！

【今日のおやつ】

・うまい棒　コーンポタージュ

・王様の忘れ物クッキー

・こぐまグミ

[ やこう幸 ]